Сновидения тела
лаборатория Кати Калюжной и Пети Левича
Двухмесячная онлайн лаборатория, в которой мы исследуем сигналы нашего тела и интегрируем его мудрость в повседневную жизнь.
Как построен процесс лаборатории
1. Мы соединяемся со своими глубинными мечтами, фантазиями и намерениями через работу с телесными сигналами и состояниями.
2. Мы интегрируем найденное в повседневность, запуская этим изменения в нашей жизни.
3. Мы укрепляем внутренние опоры и развиваем саморегуляцию для устойчивости этих изменений.
2. Мы интегрируем найденное в повседневность, запуская этим изменения в нашей жизни.
3. Мы укрепляем внутренние опоры и развиваем саморегуляцию для устойчивости этих изменений.
Эта лаборатория для вас, если вы:
- хотите разобраться со своими телесными сигналами, эмоциями, состоянием
- хотите уделить больше внимания сновидениям и внутренним фигурам
- хотите прожить глобальные процессы, которые влияют на вас, в безопасной среде
- чувствуете зов чего-то глубокого, мощного и непонятного, того, что хочет проявиться через нас в мире
Время неопределенности и тьмы - время брать посох и идти к самим себе, открывать своих внутренних шаманов, старейшин, учителей. Наши чувства, ощущения, состояния - наши проводники. То, что мы ищем вовне - всегда есть в нас самих.
Эта лаборатория - место исследования нашей внутренней жизни: интуитивных сигналов, телесных ощущений и снов. Почему я чувствую себя подавленно? Как быть с навязчивыми мыслями и тревогой? Как выстраивать отношения с собой, с другими и с миром? Куда применить силу коллективной связи?
Мы собираемся, чтобы проживать вместе встречу с внутренними драконами и бабочками, с болью и радостями, делиться мудростью друг с другом.
Эта лаборатория - место исследования нашей внутренней жизни: интуитивных сигналов, телесных ощущений и снов. Почему я чувствую себя подавленно? Как быть с навязчивыми мыслями и тревогой? Как выстраивать отношения с собой, с другими и с миром? Куда применить силу коллективной связи?
Мы собираемся, чтобы проживать вместе встречу с внутренними драконами и бабочками, с болью и радостями, делиться мудростью друг с другом.
На лаборатории мы:
- Осознаем свои ощущения, мысли и чувства;
- Высвобождаем накопленные эмоции через голос и движение;
- Не боремся со своей болью или телесным сигналом, а учимся понимать себя, распознавать то, что нам нужно, или то, что подавляем в себе;
- Учимся саморегуляции и укрепляем внутренние опоры;
- Находим неожиданные источники вдохновения для творчества;
- Развиваем свою интуицию, ощущение своего пути и реализации;
- Учимся интегрировать свои фантазии, мечты, намерения в повседневную жизнь;
- Открываем свои ресурсы и силы, которые всегда были с нами, но мы их не замечали или саботировали;
- Открываем свое сердце и нежность, связь с землей и природой, со своим родом.
Как проходит лаборатория
Лаборатория длится 8 недель. Каждую неделю будет онлайн встреча длительностью в 2,5 часа. Между встречами мы будем рекомендовать выполнять какие-то практики самостоятельно. Хорошо, если вы сможете выделять на самостоятельную практику 20 минут каждый день и 1 час каждую неделю (дополнительно к общим встречам).
Количество участников группы - до 10 человек. Даты начала лабораторию будут объявлены по мере набора группы.
Встречи мы будем начинать с открывающего круга, где мы поделимся нашим состоянием и процессами за прошедшую неделю, запросами на встречу. Далее будет соматическая практика от Кати Калюжной, которая настроит нас на более чуткое и внимательное состояние и подготовит к дальнейшей работе. Затем - основная часть встречи: упражнения в процессуальном подходе Арнольда Минделла. И в конце круг на интеграцию - как мы сейчас и с чем уходим. И домашнее задание.
Программа встреч:
Количество участников группы - до 10 человек. Даты начала лабораторию будут объявлены по мере набора группы.
Встречи мы будем начинать с открывающего круга, где мы поделимся нашим состоянием и процессами за прошедшую неделю, запросами на встречу. Далее будет соматическая практика от Кати Калюжной, которая настроит нас на более чуткое и внимательное состояние и подготовит к дальнейшей работе. Затем - основная часть встречи: упражнения в процессуальном подходе Арнольда Минделла. И в конце круг на интеграцию - как мы сейчас и с чем уходим. И домашнее задание.
Программа встреч:
- 1: Знакомство. Запросы.
- 2: Куда смотреть? Договариваемся о терминах: сновидящее тело, телесный симптом, второе внимание. Практики пребывания в здесь и сейчас. Пробуждаем каналы восприятия
- 3: Работа с телесными симптомами. Телесный симптом как сигнал, портал, ключ к началу путешествия.
- 4: Работа со сновидениями. Встреча со сновидениями и проживание сновидений наяву - через движение и практику.
- 5: Процесс проявит себя
- 6: Путь сердца.
- 7: От Я к Мы. Отношения. Группа. Мир. Встреча и осмысление коллективного сновидящего тела: симптомы группы/сообщества/отношений.
- 8: Сбор урожая. Завершение. Рефлексия, инструменты самостоятельной работы и саморегуляции, собираем накопленный чемоданчик.
О нас___________
Катя Калюжная
Сертифицированная соматическая специалистка (Somatic BODY Training, ISMETA), танц-художница и преподаватель. Занимается движением более 20 лет, ведет частную практику и группы по соматике и танцу, практикует аутентичное движение, контактную импровизацию, создает танц-перформансы и художественные проекты, исследующие телесность, со-куратор направления "Тело и звук", “Перформанс как алгоритм” в проектной школе для подростков "Каскад".
На протяжении 5 лет изучала Аштанга-Виньяса йогу, телесно-процессуальный подход в работе со сновидениями (А.Минделла), 9 лет занималась бальными танцами, Бакалавр журналистики НИУ ВШЭ, написала диплом о восприятии визуального театра.
На протяжении 5 лет изучала Аштанга-Виньяса йогу, телесно-процессуальный подход в работе со сновидениями (А.Минделла), 9 лет занималась бальными танцами, Бакалавр журналистики НИУ ВШЭ, написала диплом о восприятии визуального театра.
Петя Левич
Фасилитатор трансформационных процессов. Ведущий телесных, медитативных и тантрических практик. Путешественник и исследователь жизни.
Создавал, организовывал и проводил международные мероприятия различных форматов - от конференций, игр и форсайтов в центре Москвы до фестивалей и трансформационных мероприятий в глухой северной деревне, а также в Нидерландах, Швеции, Норвегии, Черногории.
Учился фасилитации групп в Израиле, модерации стратегических сессий в Агентстве Стратегических Инициатив, навигаторскому подходу в помогающей практике в Метаверситете, ведению тантрических практик (белая и красная тантра) в Израиле и России, а также ведению ошо-практик. А по первому образованию - ученый физик-математик (МФТИ).
Создавал, организовывал и проводил международные мероприятия различных форматов - от конференций, игр и форсайтов в центре Москвы до фестивалей и трансформационных мероприятий в глухой северной деревне, а также в Нидерландах, Швеции, Норвегии, Черногории.
Учился фасилитации групп в Израиле, модерации стратегических сессий в Агентстве Стратегических Инициатив, навигаторскому подходу в помогающей практике в Метаверситете, ведению тантрических практик (белая и красная тантра) в Израиле и России, а также ведению ошо-практик. А по первому образованию - ученый физик-математик (МФТИ).
Стоимость
Есть два варианта участия в лаборатории:
Только групповые встречи. Стоимость - 20000 рублей.
Участие с индивидуальным сопровождением. Стоимость - 40000 рублей.
В дополнение ко всему вышеперечисленному сюда входит еще 6 индивидуальных сессий работы с Катей Калюжной или Петей Левичем (по одной сессии в неделю).
Только групповые встречи. Стоимость - 20000 рублей.
- участие во всех 8 групповых встречах
- одна сессия индивидуальной работы с Катей Калюжной или Петей Левичем
- текстовые и в некоторых случаях аудиоматериалы для самостоятельной практики
- группа лаборатории в телеграме, где вы сможете делиться своим процессом и задавать вопросы, найти близких людей для совместной практики и единомышленников для дальнейшего пути
Участие с индивидуальным сопровождением. Стоимость - 40000 рублей.
В дополнение ко всему вышеперечисленному сюда входит еще 6 индивидуальных сессий работы с Катей Калюжной или Петей Левичем (по одной сессии в неделю).
Я хочу! Как попасть?
Напишите нам в телеграме:
- Петя Левич @peterlevich
- Катя Калюжная @whiteblueeleph
Пока не уверены, но хотите почувствовать больше? В этом телеграм-чате мы проводим открытые встречи про лабораторию, знакомимся и делимся практиками.